The فوائد حبوب الأشواجندا للنساء Diaries
The فوائد حبوب الأشواجندا للنساء Diaries
Blog Article
قد تساعد النبتة في تنظيم مستويات الهرمونات في فترة ما بعد سن اليأس.
احصل على استشارة مباشرة محادثة نصية مكالمة صوتية استشر طبيب حالاً
تخزين الاشواجندا في مكان بارد وجاف وبعيدًا عن متناول الأطفال.
قبل تناول الأشوجندا يجب اتباع بعض التععليمات تجننبًا لحدوث أي مضاعفات صحية غير مرغوب بها، والتي تتمثل فيما يلي:
-تنشّط البنكرياس وتساعد على التخفيف من مشاكل القولون والتخفيف من خطر الإصابة بسرطان الثدي.
- تساهم في جعل الجسم يستفيد بشكل افضل من الاوكسيجين ما يساعد على تنشيط الذاكرة والوظائف الادراكية.
تجنب استخدام الاشواجندا إذا كنتي حاملاً أو ترضعين، ما لم يوصي به الطبيب.
عشبة الأشواجندا تُستخدم بشكل رئيسي كمكمل لتحسين الصحة العامة وتقليل التوتر والقلق، بينما لا تُعتبر الأشواجندا مكملًا مخصصًا للتخسيس، إلا أن هناك بعض الأبحاث التي تشير إلى أنها قد تساعد في إدارة الوزن من خلال:
تخزين الاشواجندا في مكان بارد وجاف بعيدًا عن متناول الأطفال.
دليلك الشامل اضغط هنا لمعرفة دواعي الاستعمال والبدائل المتاحة
تساعد في التخلص من مشاكل واضطرابات النوم حيث إنها تعالج مشكلة الأرق.
تمرين الفاكيوم للبطن فعَّال لتحسين صحة النساء بشكل عام
- يمكنها تنظيم عمل الهرمونات التناسلية من خلال الحد من الشعور بالتوتر والضغط النفسي. وهذا ما يؤدي الى تعزيز الرغبة والخصوبة وتنظيم الدورة الشهرية. - كذلك يمكن تناول متممات الاشواجندا ان يساعد ايضاً على زيادة الكتلة العضلية في الجسم وان يزيد الطاقة اتبع الرابط وخصوصاً اثناء ممارسة التمارين الرياضية.
يُحضر ذلك الشاي من خلال غلي جذور العشبة في الماء حتى يتم غمرها بالماء.